Kreatin monohidrat je najpoznatiji i najispitaniji sportski suplement svih vremena!
Kreatin obnavlja ćelijsku energiju i ekstremno povećava mišićnu snagu, masu i eksplozivnost.
Kreatin povećava i nivoe IGF-1 – najmoćnijeg prirodnog anaboličkog hormona IGF-1, za dodatno ubrzanje izgradnje mišićne mase i snage i oporavak do treninga. Kreatin se uspešno koristi i za oporavak vitalnih funkcija u raznim granama medicine.
Ali cena kreatina zavisi najviše od stepena čistoće. Ultimate Creatine Platinum je najkvalitetniji i najčistiji mikronizovani kreatin, koji omogućava da se maksimalno efikasno i bezbedno iskoristi u vašem telu.
Preporučena upotreba: Od 5 gr do 20 gr dnevno.
Serving Size: 1 teaspoon (5g)
Supplement Facts:
Amount Per Serving: Creatine Monohydrate: 5 grams
Directions: As a dietary supplement, take one rounded teaspoon, approx. 5 grams two times a day, evenly spaced, on an empty stomach.
Optional 8-week creatine monohydrate loading and maintenance cycle:
Week 1: Loading (20g/day)
Weeks 2-5: Maintenance (10g/day)
Weeks 6-8: Off (no creatine)
Repeat Cycle
Kreatin je jedan od najzastupljenijih stavki u sportskoj suplementaciji i predstavlja nezaobilazni dodatak za sve sportiste!
Na bezbroj studija rađenih u saradnji sa profesionalnim sportistima, dokazano je da povećava snagu i izdržljivost čak i za više desetina procenata!
Suština kreatina je u produkciji ATP-a, izvornog "goriva" za energiju koju mišić troši prilikom kontrakcije (aktivacije). Osim što nosi ključnu ulogu u nastajanju ATP-a on se u određenom obliku i deponuje u mišićima te na taj način stvara dodatnu zalihu materijala za produženu proizvodnju Adenozin-tri-fosfata. Na ovaj način se dobija, ne samo više snage, nego i mogućnost da se produži izdržljivost pri maksimalnim opterećenjima!
Ako ste, dakle, spremni da podignete intenzitet treninga na viši nivo, odabirom kreatina ste na dobrom putu! A u zavisnosti od toga šta su Vam prioriteti (dobijanje mišićne mase, dobijanje snage i izdržljivosti ili jednostavno, povećanje performansi) samo razmislite o vrsti kreatina za koju ćete se odlučiti ili se oslonite na nas!
